Nano Doku: Stabil und gelassen: Wie trainiere ich Resilienz?

Mentale Stärke ist genetisch veranlagt, kann aber in gewissem Umfang trainiert werden. Wie geht das, und welche Methoden sind hilfreich? "nano" gibt Tipps für Resilienz in Alltag und Beruf.

Dlouhý popis
Die Reporterin Katrin Focke macht sich selbst zum Versuchsobjekt. Sie besucht einen Energiekonzern in Graz, dessen Mitarbeitende mitentscheiden dürfen, wie ihr Arbeitsplatz aussehen soll - und der ihnen anbietet, Gesundheit und Fitness gründlich abchecken zu lassen.